梅澤友里香※9/20 (土) 17:55まで予約可
※9/20 (土) 9:40までキャンセル可

ゆらめくキャンドルの灯りの中で、呼吸とともに流れるように動く『ヴィンヤサフロー』と静かに心を整える
『瞑想』を行っていきましょう。
アーサナの出来る・出来ないにこだわらず、全身を大きく使いながら動く中での内側の静寂と爽快感を感
じ、身体・呼吸・心が『今』心地良い瞬間を、見逃さずに、繊細に、ていねいに楽しみながらレッスンしていき
ましょう。
1日の疲れを解きほぐし、心身をやさしくリセットする時間をお過ごしください。